Depois de muita diversão e festa, as pessoas costumam ter uma síndrome de ressaca, que é acompanhada de dores de cabeça, tonturas e náuseas. O veneno e os produtos de degradação encontrados no álcool envenenam o corpo, órgãos e tecidos.
Como se livrar desses sintomas quando você precisa se recuperar rapidamente? O que posso fazer para aliviar a condição? O narcologista Vasily Shurov compartilha seus segredos.
Para recuperação, o médico aconselha:
1. Forneça acesso ao ar fresco. Abra mais a janela ou leve a pessoa para fora.
2. Comece a estimular pontos biologicamente ativos. É a acupressão que pode tonificar rapidamente. Massageie os lóbulos das orelhas, puxe-os para baixo e aqueça completamente a orelha. Trabalhe bem a área sublingual com o polegar. Use as pontas dos dedos para massagear as têmporas e a cabeça e garantir o fluxo sanguíneo.
Em um caso avançado, use os polegares para pressionar os pontos na parte de trás da cabeça localizados no ponto de saída do nervo da dor, e a pessoa voltará a si.
3. O café não salva, pelo contrário, estimula o sistema nervoso e excita.Uma boa opção é beber chá de limão, que contém ácido ascórbico.
4. Um dos sintomas da síndrome de abstinência é o desequilíbrio eletrolítico, no qual o magnésio e o potássio no corpo diminuem. Portanto, quando você está de ressaca, muitas vezes você deseja alimentos e bebidas salgadas e azedas, como salmoura. É melhor beber não pepino, mas repolho, que é mais saudável em muitos aspectos e contém grande quantidade de vitaminas.
Como evitar acordar de manhã com ressaca? Conheça os limites. Mas se não funcionar, use os métodos descritos acima.
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Assista a um vídeo detalhado sobre como se livrar de uma ressaca de álcool e recupere o juízo.
