É difícil encontrar uma pessoa que nunca tenha passado por dores depois das férias. Isso inclui peso no estômago e enxaqueca, bem como letargia e apatia. Claro, há uma recomendação simples: você não precisa beber muito. Mas, infelizmente, nem sempre é possível passar uma noite sem beber muito álcool. É por isso que você precisa conhecer as principais regras que o ajudarão com uma ressaca.
1. Mais fluido.
As bebidas alcoólicas não apenas turvam a mente de uma pessoa, privando-a da capacidade de pensar e mover-se normalmente. Mas também “elimina” fluidos do corpo. Isso leva a sintomas matinais, como boca seca e sede insuportável.
Você não deve beber bebidas como chá e café depois de beber. Afinal, eles vão fazer você querer beber ainda mais. É preferível dar preferência ao chá de ervas, chá verde, suco de fruta ou água pura sem gás.
2. Azedo.
Podem ser bebidas. Por exemplo, kvass, mas você não deve comprar uma bebida escura tradicional. É melhor dar preferência ao kvass branco ou okroshka. É preparado com mosto de centeio.
Você também pode preparar sopa de repolho azedo.Ou uma receita especial: prepare suco de tangerina (deve pegar 0,5 l), acrescente um pouco de refrigerante e beba rapidamente. Além de matar a sede, essa bebida irá repor o suprimento de vitamina C perdido durante as férias.
3. Produtos lácteos fermentados.
Para retornar o corpo ao seu estado normal, qualquer produto lácteo fermentado serve. Pode ser kefir normal, iogurte sem açúcar, koumiss. Afinal, o leite azedo contém, além do líquido que o corpo necessita, proteínas, cálcio e ácido. Além disso, esta última é menos agressiva para o estômago do que, por exemplo, a salmoura.
4. Ovo cru.
A gema de um ovo de galinha vai ajudar a aliviar um pouco o sofrimento da ressaca. Você precisa agitar em um copo e beber com o estômago vazio. Este produto contém uma substância que ajuda a remover o acetaldeído do corpo. É ele o “culpado” das dores de cabeça durante a ressaca.
5. Caldo.
Quase todas as receitas “anti-ressaca” incluem sopa. É aconselhável que seja cozido em caldo de galinha. Para realizar de forma rápida e fácil a tarefa de preparar uma poção maravilhosa, você pode preparar o caldo na véspera da festa. E, se uma pessoa raramente bebe álcool, mas ainda está de ressaca, você pode colocar um recipiente com caldo no freezer.
Por exemplo, você pode preparar esta sopa: jogue cebola picada, uma grande quantidade de endro (pode ser congelado) e batatas (cozidas inteiras e amassadas em um prato) em uma panela com caldo fervente. O tubérculo tem efeito absorvente, a cebola devolve à pessoa a agudeza da percepção e o caldo “cura” o estômago.
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