Para evitar pés chatos, é muito importante realizar a sua prevenção de forma oportuna e regular. Um tapete de massagem DIY pode transformar exercícios chatos em um jogo emocionante. Minha própria filha pede para desenrolar o tapete para ela andar sobre ele.
Vamos começar a master class.
Para criar um tapete de desenvolvimento, você precisa de:
1) Tecido denso, estreito e longo. Corredores de carpete antigos são ideais. Usei como base uma capa de carro cortada em listras.
2) Tubos,
3) tampas de garrafas plásticas e potes de comida para bebê,
4) panos velhos,
5) contas de Natal,
6) tapete,
7) tecido com o qual a bolsa é costurada e a esponja é recheada com cereal,
8) Pegadas (cortei de tecido branco)
9) Uma caixa de uma caixa de chocolates.
A lista pode ser ampliada dependendo do que você encontrar na casa. Não comprei nada de especial, apenas levei o que tinha na fazenda.
1) Primeiramente preparamos todas as capas: com um prego e um martelo, fazemos 2 furos em cada capa para que possam ser costuradas na base.
2) Depois você precisa costurar ou encontrar um saquinho para colocar o cereal. Escolhi o grão de bico (grão de bico), são grandes e densos, massageando idealmente os pés.
3) O próximo passo é recortar um traço de um simples tecido de algodão. Recortei 4 marcas de perna e acho que é o suficiente. Claro, você pode cortar mais se o caminho for mais longo que o meu.
4) Agora você pode começar a costurar gradualmente todos os elementos preparados na pista. Meu primeiro item é uma toalha de banho. Em seguida vem um saco de grão de bico, depois as tampas de papinha, depois os tubos (cada tubo teve que ser costurado separadamente em três lugares para dar força, porque a filha imediatamente tentou agarrá-los).
Depois dos tubos, costurei as esponjas com o lado duro para cima e depois o tapete.
O próximo passo são as tampas de garrafas plásticas. Procurei e colecionei por muito tempo, mas valeu a pena. Eles são um excelente massageador. Quanto mais houver, melhor. Após as tampas seguem os mesmos traços de tecido.
O caminho é completado com miçangas, um porta-doces nas costas e uma toalha velha.
Este é o tapete de massagem que comprei.
Minha filha adora. Desdobra-se e desmorona facilmente e ocupa pouco espaço.
Todos os pais podem fazer um tapete assim para seus filhos. Há muitos benefícios com isso e os custos são simplesmente mínimos. Claro que vai demorar um pouco, mas o resultado vale a pena. Boa sorte em seus empreendimentos!
